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김태균원장의 피부질환 치료

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[성북구피부과 진료] 노화를 막는 기본기

작성자 포이즌피부과 작성일 2018/03/07 조회 수 11

성북구 포이즌의원 피부과, 피부질환 치료

노화를 막는 기본기

노화 방지를 위한 몇 가지 팁

 

 

 

노화의 원리는 아직 완전히 밝혀져 있지 않으며, 현재도 꾸준히 연구가 진행 중입니다. 그렇지만 지금까지 밝혀진 단편적인 사실들로부터, 노화 방지에 효과적인 몇 가지 방법들이 제시되어 있습니다.

 

 

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물론 근본적으로 노화를 막을 수는 없지만, 그렇다고 아무런 시도도 하지 않는 것은 권장할 만한 것이 아닙니다. 다음에서 말씀드리는 사항들은 일상생활에서 손쉽게 따를 수 있는 것들입니다.

 

지금부터 성북구 포이즌의원과 함께, 피부 노화를 막을 수 있는 가장 기본적인 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

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성북구 포이즌의원 피부과 : 노화 방지

부드러운 클렌저와 각질 제거

 

 

 

노화 현상이 진행되면서 피부의 유분이 부족해지고 자극에 민감해지는 경향이 있습니다. 따라서, 저자극성의 부드러운 클렌저를 선별하여 사용하는 것이 좋다고 성북구 포이즌의원에서 강조 드립니다.

 

또한 세안을 할 때, 먼저 손을 깨끗이 씻고, 부드럽고 둥근 움직임으로 손을 쓰는 것이 좋습니다. 더불어, 자극적인 스크럽 제품은 가급적 사용을 자제하는 것이 현명하겠습니다.

 

 

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한편, 노화로 인해 피부의 재생과 순환이 원활하게 이루어지지 않아 피부 톤이 전반적으로 어두워질 수 있습니다. 따라서 세안과 별도로, 각질의 제거에도 신경을 써야 합니다.

 

각질 제거는 일주일에 한 번 정도가 적당한데, 앞서 말씀드린 것처럼 자극적이고 강한 스크럽 제품보다는 입자가 미세하고 둥근 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

 

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성북구 포이즌의원 피부과 : 노화 방지

충분한 보습, 그리고 식습관

 

 

 

세안 후에 그리고 평소에도 수시로, 보습에 신경을 써야 합니다. 노화가 진행되면서 피부의 전반적인 활동이 둔해지는데, 이로 인해 유분이 부족하게 됩니다.

 

부족한 유분과 약해진 피부 장벽은 미세한 주름의 생성을 가속화시킵니다. 따라서, 세안과 각질 제거만큼이나 보습 관리도 중요하다고 성북구 포이즌의원에서 말씀드립니다.

 

 

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더불어, 피부에 충분한 영양을 공급할 수 있도록 먹는 것에도 관심을 가져야 합니다. 우선, 단백질 섭취를 소홀히 하지 않도록 해야 하며, 비타민이나 항산화제 성분 등이 포함된 식품들을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

또한, 알코올은 피부의 탈수를 유발하여 노화를 가속화시킬 수 있으므로, 과도한 음주를 피하는 것이 노화 방지의 기본입니다.

 

 

 

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성북구 포이즌의원 피부과 : 노화 방지

자외선 차단제와 레티노이드

 

 

 

마지막으로, 자외선 차단제 이야기를 하지 않을 수 없겠습니다. 알코올을 함유한 스프레이 제품은 사용을 자제하고, 항산화제 등 기능성 성분들이 함유된 자외선 크림을 사용하시는 것이 좋습니다.

 

 

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한편, 효과적인 노화 방지 성분인, 레티노이드 성분을 포함한 제품들을 이용하실 것을 성북구 포이즌의원에서 권합니다. 레티노이드는 비타민A와 그 유도체 등을 종합적으로 일컫는 용어이며, 이들은 피부의 콜라겐 생성을 도와 노화 방지에 효과적입니다.

 

 

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[▲ 성북구 포이즌의원]

진료과목 피부과, 피부질환 치료

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