성신여대 포이즌의원 피부과 : 피부질환 치료
찬바람이 불면 심해지는 피부질환
가을, 겨울철 유의해야 할 것들
불과 몇 주 전에만 해도 낮에는 조금 덥다 싶었는데, 요 며칠 사이에 기온이 뚝 떨어졌습니다. 사실, 아침저녁으로는 춥다고 느낄만한 게 꽤 되었으니, 민감한 피부를 가지신 분들은 이미 증상을 겪고 계셨을 것입니다.
피부가 땅긴다던가, 하얗게 일어나고 가렵다던가 하는 증상들을 말씀드리는 것입니다. 만성적으로 해마다 겪고 계신 분들은 보습 크림 등으로 벌써 자구책을 시행하고 계시겠지만, 가을과 겨울철 피부 관리에서 유의해야 할 사항들을 다시 한 번 되짚어 보는 것이 좋겠습니다.
그래서 오늘은 성신여대 포이즌의원과 함께, 찬바람이 불 때 심해지는 피부질환, 그리고 가을과 겨울철 피부 관리 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
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성신여대 포이즌의원 피부과 : 피부질환 치료
가을, 겨울철에 심해지는 피부질환
기온이 떨어지고 건조해지기 시작하면 증상이 더 심해지는 피부질환들에는 다음과 같은 몇 가지가 있습니다.
● 가려움과 피부 건조증
● 지루성 피부염
● 아토피 피부염
● 건선
공통적으로 쉽게 치료하기가 힘든 피부질환들이기도 합니다. 그래서, 만성적으로 위 질환들을 가지고 계신 분들이 상당히 많습니다. 그만큼 스트레스도 상당하고, 이것저것 시도해 본 방법들도 많으실 것입니다.
그런데, 혹시라도 검증되지 않은 방법들을 접하고 따라 하다가, 증상이 더욱 악화되고 낭패를 보실 수도 있습니다. 사실 위의 질환들은 어느 날 갑자기 씻은 듯이 사라지기는 어려운 것들입니다.
따라서 빨리 증상을 없애야겠다는 생각보다는, 꾸준히 자가 관리를 하고 필요할 때 가까운 병원을 방문하여 도움을 받는 등의 노력이 필수적이라고 성신여대 포이즌의원에서 말씀드립니다. 게다가 피부 질환들은 스트레스의 직접적인 영향을 받는 경우가 많으므로, 성급한 생각이나 조치로 악순환의 고리를 만들어서는 안되겠습니다.
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성신여대 포이즌의원 피부과 : 피부질환 치료
가장 중요한 것은 보습
어떠한 분야든 기본기가 가장 중요한 것처럼, 건조한 시기에 피부를 관리하는 가장 중요한 요소는 바로 보습입니다. 물론, 많은 분들이 알고 계시는 사항이지만, 사실 알면서도 습관을 들이기 힘든 부분이기도 합니다.
그렇지만 앞서 말씀드린 것처럼, 위의 질환과 증상들은 보통 만성적으로 나타나므로, 한 번 잘 만들어 놓은 습관으로 지속적인 개선 효과를 보실 수 있음을 성신여대 포이즌의원에서 강조 드립니다.
너무 오래 목욕을 하지 않는 것, 샤워 전후에 보습 크림을 바르는 것, 때를 미는 등 과도한 각질의 제거는 자제할 것, 적정 실내 온도와 습도를 유지할 것 등 피부 보습에 도움이 되는 사항들을 많이 알고 계실 것입니다.
그중에서도 오늘 본원의 칼럼에서 특별히 강조하고 싶은 사항은, 바로 자기 전 보습 관리입니다. 건조로 인해 증상이 악화되면 보통 가려움을 동반하게 되고, 수면 시 본인도 모르게 환부를 긁는 등 심한 자극을 줄 수 있기 때문입니다.
따라서, 자기 전 보습 크림을 충분히 바르는 것을 습관화하고, 더불어 잠옷과 침구의 재질과 세탁 상태 등을 점검하실 것을 권합니다.
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성신여대 포이즌의원 피부과 : 피부질환 치료
그리고, 자극을 줄이는 것
피부는 항상 여러 가지 자극을 끊임없이 받고 있기 때문에, 어떠한 이유로든 추가적인 자극을 주는 것은 좋지 않습니다. 특히, 피부 질환을 가지고 있는 경우는 더더욱 자극을 최소화하는 것에 관심을 기울여야 합니다.
피부에 직접적인 자극을 줄 수 있는 요인들로는, 속옷을 포함한 의복, 세안과 목욕 습관, 비누와 세제, 그리고 다양한 화장품들이 있습니다. 이상의 모든 사항에 대하여 꼼꼼하게 점검을 해야겠지만, 특히 수면과 관련된 부분을 강조하여 말씀드리고 싶습니다.
수면 시간은 하루 동안 스트레스를 받은 몸을 회복시키고, 몸의 방어와 조절 능력을 복구하는데 있어서 매우 중요한 시간입니다. 그런데 잠을 자는 동안은 의식적인 반응과 조절을 할 수 없기 때문에, 미리 잠자기 전 충분한 준비를 하는 것이 중요하다고 성신여대 포이즌의원에서 말씀드립니다.
그래서, 잠옷과 침구는 자극이 적은 재질을 선택하고, 주기적으로 세탁하여 꼼꼼하게 관리를 해야 합니다. 더불어, 자기 전에 바르는 보습 크림은 알코올 등의 자극적인 성분이 적은 것을 선택하고, 충분히 발라주실 것을 권합니다.
< 성신여대 포이즌의원>
진료과목 피부과, 피부질환 치료
