성신여대피부과 ▲ 발굳은살의 원인

작성자 포이즌피부과 작성일 2017/04/18 조회 수 15

성신여대피부과 포이즌클리닉

발 굳은살을 만드는 구체적 원인

신발과 걸음걸이에 의해 생기는 발 굳은살

굳은살은 피부가 단단하게 변한 것을 가리킵니다. 자주 압력이 가해지는 부위의 피부가 압력을 견뎌내기 위해 점점 더 단단해지는 것입니다. 굳은살이 가장 많이 생기는 부위로는 발과 손을 꼽을 수 있습니다.

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손의 굳은살은 악기를 다룬다거나, 손을 사용해 무엇을 만드는 분들에게 많이 발생합니다. 발은 몸을 지탱해야 하는 부위의 특성상 굳은살이 발생하기 쉬운 부위에 해당합니다.

이번 시간에는, 발에 굳은살을 만드는 구체적인 원인은 무엇인지에 대해 성신여대피부과 포이즌클리닉과 함께 알아보도록 하겠습니다.

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하이힐만 굳은살을 만들까?

발 굳은살을 만드는 원인이라고 하면 대부분 하이힐을 떠올리실 겁니다. 하이힐을 신으면 발의 앞부분에 체중이 쏠려 발바닥 앞쪽에 많은 압력이 가해질 수밖에 없습니다. 그러다 보니 발바닥 앞부분에 굳은살을 만들게 됩니다.

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그뿐만 아니라, 대부분의 하이힐은 앞부분이 삼각형으로 디자인되어 있습니다. 이러한 모양은 발볼을 조이기 때문에 엄지발가락과 새끼발가락의 측면부에 굳은살이 생기는 원인이 되기도 한다는 것을 성신여대피부과 포이즌클리닉에서 알려드립니다.

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그렇지만, 꼭 하이힐만이 굳은살의 원인이 되는 것은 아닙니다. 굽이 매우 낮은 플랫슈즈를 자주 신는 것도 발에 굳은살을 만드는 원인으로 볼 수 있습니다.

플랫슈즈는 발이 땅에 닿을 때의 충격이 직접적으로 발뒤꿈치에 가해지기 때문입니다. 체중과 땅이 접촉하면서 생기는 압력에 의해 발뒤꿈치에 굳은살이 만들어질 수도 있다는 것을 알고 계셔야 합니다.

물론, 하루 이틀 플랫슈즈나 하이힐을 신었다고 해서 굳은살이 만들어지는 것은 아닙니다. 같은 형태의 신발을 긴 기간동안 착용한다거나, 유독 많이 걷는 분들에게 굳은살이 생길 가능성이 높습니다.

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발에 굳은살이 생기는 것을 예방하기 위해서는 무엇보다 올바른 신발을 신는 것이 중요합니다. 신발의 굽은 2~3cm 정도가 적당하며 너무 발에 딱 맞는 사이즈를 선택하기 보다 저녁에 신어보았을 때에 불편하지 않은 정도의 사이즈를 고르는 것이 좋습니다. 아침보다 저녁에 발은 조금 더 커지기 때문입니다.

또한, 불가피하게 하이힐이나 플랫슈즈를 신어야 하는 경우라면 수시로 신발을 벗어두고, 손으로 발바닥을 주물러주는 것이 도움이 됩니다.

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걸음걸이도 굳은살의 원인

건강하고 바른 자세로 걷지 않는 것도 발바닥에 굳은살을 만드는 원인이 됩니다. 체중이 고르게 분산되지 못하고 한 부분에 쏠릴 경우에는 굳은살이 생길 수밖에 없습니다.

다리 한쪽에만 중심을 싣고 걷는다거나, 까치발을 들고 걷는 것처럼 불안정한 자세로 걷는 분들에게는 굳은살이 생기 십상입니다. 특히 유독 신발의 한쪽만 빨리 닿는다거나, 골반이 삐뚤어지신 분들이라면 더욱더 걸음걸이를 확인해볼 필요가 있다는 것을 성신여대피부과 포이즌클리닉에서 당부드립니다.

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